건강

우리몸에서 생성되는 아미노산 중 하나인 자연 항산화제, 글루타치온에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

우리나라 사망률 1위 질병임 암을 예방하기 위한 생활 속 암예방 수칙에 대하여 알아보겠습니다.

음식을 너무 싱겁게 먹으면 안되는 이유에 대하여 살펴봅니다. 나트륨의 역할은 우리몸에서 체액 및 전해질 균형 조절, 신경 및 근육 기능 조절, 영양소 흡수와 소화 등이므로 적절한 나트륨 섭취가 중요합니다.

아침에 먹으면 좋은 음식 5가지를 소개해드립니다. 달걀, 양배추, 귀리, 블루베리, 단호박인데요. 각각 어떤 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

웬만하면 피해야 할 우리 몸에 좋지 않은 음식 5가지에 대하여 알아보겠습니다.

한국에서 사망률 높은 암 Top 5 (2021년 기준)를 알아보고, 암 종류별 원인과 예방법을 알아보도록 하겠습니다.