저염식음식

음식을 너무 싱겁게 먹으면 안되는 이유에 대하여 살펴봅니다. 나트륨의 역할은 우리몸에서 체액 및 전해질 균형 조절, 신경 및 근육 기능 조절, 영양소 흡수와 소화 등이므로 적절한 나트륨 섭취가 중요합니다.